Зима — это период, когда кожа сталкивается с серьезными испытаниями. Холод, ветер и низкая влажность могут негативно сказаться на ее состоянии: вызывать сухость, трещины и даже воспаления. Специально для «Сибирского. Новостного» дерматолог и косметолог Анастасия Репина рассказала, как справляться с неприятными последствиями морозов и возможно ли подготовить кожу к зимнему сезону.
Опасности для кожи зимой
Зимой кожа подвержена влиянию внешних факторов, которые могут её повредить. Низкие температуры сужают кровеносные сосуды, что уменьшает приток крови и кислорода к верхним слоям кожи. В результате она теряет эластичность, увлажнение и может начать шелушиться.
Перепады температур также могут быть опасны: когда мы находимся в тепле помещений, а затем выходим на холод, такие резкие изменения могут вызывать дерматологические проблемы — от покраснений до экземы.
Ветер — еще одна угроза. Он истончает защитный барьер кожи, что приводит к раздражениям и сухости. Кроме того, зимой коже требуется больше увлажнения, так как воздух в помещениях из-за отопления становится сухим, и кожа теряет влагу.
Тем не менее, как отмечает эксперт, не все люди подвергаются одинаковому риску повреждений от холода.
«Наступление холодов не должно вызывать беспокойства у обладателей здоровой кожи, ведь у нее есть крепкая водно-липидная мантия, которая позволяет эффективно адаптироваться к морозным условиям. Однако если кожа уже была повреждена ранее, например, имела проблемы с гидратацией, она может испытывать значительный стресс от холода. В таких случаях защитные механизмы кожи ослаблены, и мороз может негативно сказаться на её состоянии. Поэтому важно правильно ухаживать за кожей, особенно если у вас были проблемы ранее»
Как подготовить кожу к зиме
Анастасия подчеркивает, что кожу лучше подготовить к зиме заранее, еще до наступления морозов. Суть этого подхода заключается в том, чтобы включить в домашний уход правильные средства, дать ей привыкнуть. В результате кожа станет более устойчивой и лучше адаптированной.
«Есть несколько способов, как справиться с этими неприятными последствиями и подготовить кожу к зиме заранее. Во-первых, используйте увлажняющие питательные кремы и масла, содержащие глицерин и гиалуроновую кислоту, чтобы удержать влагу и защитить кожу. Во-вторых, выбирайте мягкие и неагрессивные очищающие средства, чтобы избежать пересушивания кожи. В-третьих, обратите внимание на свой рацион; включите в него продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами — это поддержит здоровье кожи изнутри. Не забывайте про солнцезащиту даже зимой, так как солнце может повреждать кожу, особенно на снегу», — делится дерматолог.
Когда наступят морозы
С наступлением зимы необходимо уделить особое внимание уходу за кожей. Прежде всего, обратите внимание на процесс умывания: в холодное время года выбирайте мягкие очищающие средства, избегая агрессивных ингредиентов. Идеальными вариантами станут молочко или крем.
После процедуры не забывайте об увлажнении. Рекомендуется наносить питательный крем сразу после очищения, чтобы закрыть влагу в коже. Обратите внимание на текстуру крема: предпочтение стоит отдавать более плотным формулами, которые образуют защитный барьер.
«Хочу поделиться полезным советом по защите кожи лица. Если вы собираетесь кататься на горных лыжах или планируете зимний пикник, обязательно нанесите плотный крем перед выходом на улицу. Он поможет защитить вашу кож. Как только вернётесь домой, смойте крем и используйте свой привычный базовый увлажняющий крем для дальнейшего ухода», — рассказала Анастасия.
Уход за разными типами кожи
Каждый тип кожи нуждается в особом уходе. Давайте разберёмся, как правильно заботиться о жирной, нормальной и сухой коже в холодный сезон.
Уход за жирной кожей
Зимой для жирной кожи рекомендуется использовать лёгкие увлажняющие гели. Важным аспектом является наличие в их составе компонентов, способствующих регулированию секреции себума. Салициловая кислота и растительные экстракты прекрасно выполняют эту задачу.
При выборе средств для очищения отдавайте предпочтение лёгким изотоническим растворам для умывания, которые помогут контролировать уровень жирности кожи. Не забывайте о регулярном уходе: очищайте лицо дважды в день и регулярно проводите пилинги, чтобы избавляться от омертвевших клеток.
Уход за нормальной кожей
Нормальная кожа считается своего рода идеалом, за которым требуется минимальный уход. Тем не менее, зимой важно поддерживать её уровень увлажнённости. Рекомендуется использовать крем с лёгкой текстурой и натуральными маслами. Обратите внимание на средства с антиоксидантами, которые помогут защитить кожу от воздействия свободных радикалов.
Умывайтесь тёплой водой и уделяйте достаточно времени прогулкам на свежем воздухе. Однако помните, что даже нормальная кожа может становиться более чувствительной к холодным ветрам и низким температурам.
Уход за сухой кожей
Сухая кожа требует особого внимания в зимний период. Главная задача — обеспечить ей активное увлажнение и питание. Выбирайте плотные кремы, содержащие масла и воски, которые помогут создать защитный барьер и предотвратить потерю влаги.
Регулярно проводите пилинг с использованием мягких скрабов. После очищения обязательно применяйте маски, которые помогут восстановить и увлажнить кожу. Для дополнительного увлажнения рекомендуется использовать питательные масла, такие как оливковое или масло авокадо.
