До начала учебного года меньше месяца, а значит пора настраиваться. Как подготовить школьника к возобновлению уроков и как быть тем ребятам, которые в этом году сменили парты и кабинеты на университетские аудитории? «Первое сибирское ИА» пообщалось на эту тему с клиническим психологом Максимом Новокрещенновым. Он рассказал, как наиболее комфортно войти в учебный процесс после летнего перерыва.
В любом случае, начало учебного года – стресс для ребёнка. Особенно если он фокусируется на негативном, на мыслях о том, что ему предстоит упорно работать, что-то учить, рано вставать и так далее.
Как и у любого человека, поскольку наш мозг всегда стремится минимизировать траты энергии. Поэтому мы и любим отдыхать больше, чем работать. Ребёнку точно также хочется играть, веселиться, гулять и общаться с друзьями. И начало учебного года для него далеко не праздник и это вполне нормальная реакция.
Родителям стоит в этом вопросе действовать рационально. Ни в коем случае не нужно угрожать приближающейся учёбой. Не стоит нагнетать и ежедневно повторять, что «остался месяц до учёбы/ полмесяца/неделя/день и начнётся тяжелая работа». Настраивать на старт школьной поры нужно мягко и постепенно, при этом акцент делать на позитивных моментах, сопутствующих учёбе.
Например, увидишь школьных друзей после каникул, если есть любимый школьный предмет, то напомнить о том, что занятия возобновятся, сместить акцент на интересные факультативы, которые также начинаются вместе с ученым процессом.
Можно превратить рутинную подготовку в приятное время провождение. Не просто закупить оптом ручки и тетрадки, а потратить на это время, сходить вместе и пусть ребёнок выберет себе тетрадки, дневник, ручки, альбомы – те, которые понравятся ему. Эти приятные мелочи помогут школьнику настроиться на учёбу.
С одеждой то же самое (если нет обязательной формы). Можно продумать в чём ребёнок пойдёт на 1 сентября: костюм, платье, какая будет причёска и так далее. Возможно, такой подход особенно заинтересует девочек. Это одни из самых простых и легкореализуемых вещей, которыми сможет воспользоваться любой родитель.
Вчерашние школьники, сегодняшние студенты
Что касается ребят, которые закончили летом школу и теперь им предстоит окунуться в новую академическую среду, то здесь применяем тот же принцип – настраиваем фокус внимания на плюсы студенчества.
Многим новоиспечённым студентам может быть сложно покинуть дом и вступить в самостоятельную жизнь. Кроме того, нужно ещё и учиться… Трудно? Да, это будет непросто. Но подумайте, какие перспективы это открывает! Новые знакомства, научные открытия, интересные стажировки, возможность получать уникальные знания и жизненный опыт, студенческие тусовки опять же.
Настрой и восприятие человек формирует сам, в зависимости от того, на чём он фокусируется. Если фокусироваться на возможностях, целях и задачах, которые вы можете решить, то этот период станет творческим опытом и вас будет ждать интересный адаптивный процесс для мозга и вашей личности.
Студенческая жизнь отличается от школьной. Несмотря на то, что сейчас школьное обучение тоже поменялось и ребят держат в тонусе, тем не менее школьная среда более безопасная. Тебя не выгонят из школы из-за нескольких двоек, и ребёнок это знает. Да, заставят исправить плохие оценки, но учить не перестанут. В вузах и сузах подход иной, появляется опасность отчисления.
И многие первокурсники, отрываясь от родителей и школы, где за тобой ходили, контролировали, давали чёткие указания к действию, чувствуют свободу и предпочитают посвятить это время развлечением, пренебрегая учёбой. Они не осознают в полной мере, что здесь никто не будет прощать прогулы и плохие оценки, рано или поздно студента отчислят.
И тут стоит сказать, что в академической среде личная мотивация особенно важна. Искусственно себя замотивировать очень сложно. Одной глобальной цели получить диплом и стать специалистом в какой-либо сфере – мало. Необходимы «плюшки», которые будут радовать и подпитывать на пути к этой цели. Замотивировать или заинтересовать себя можно процессом познания нового жизненного этапа. Что нового ждёт, какие открытия, какие победы? Этот путь может быть невероятно увлекательным.
И если человек нашёл нечто такое, то пробудить мотивацию будет несложно. Кроме того, на первых курсах у студенческих групп есть кураторы, которые помогают адаптироваться к новой среде.
На самом деле, если человеку неинтересно то, чем он занимается, то обмануть себя сложно. И это не всегда полезно.
Не нужно бояться того, что студенту в процессе обучения может разонравиться тот вуз/факультет/специальность, которые он выбрал. Лучше честно признаться себе в этом на первом курсе и сменить направление, чем мучиться все 4-5 лет, ждать получения ненавистного диплома и убегать от гнетущей обстановки в бесконечные тусовки.
Для мотивации важна честность с собой и понимание, чего ты действительно хочешь.
