14‑летний подросток в Новосибирске, который весил 115 килограммов, похудел и вдохновил всю семью на здоровый образ жизни.
Как сообщили в Минздраве регионе, мальчик при росте 178 см подросток весил 115 кг — индекс массы тела достигал 36,3, что соответствует второй степени ожирения по классификации ВОЗ. Мальчика беспокоили скачки давления и головные боли. Кардиолог предположил, что причина — в избыточном весе, и направил к эндокринологу.
Эндокринных патологий у подростка не выявили: набор веса был связан с низкой физической активностью и несбалансированным питанием.
Врач вместе с семьёй сосредоточилась не на жёстких диетах, а на формировании здоровых привычек: контроле порций, рациональном питании по принципу «Гарвардской тарелки» и постепенном наращивании физической нагрузки.
Мальчик начал заниматься в тренажёрном зале, а рацион выстроили так, чтобы половина тарелки приходилась на овощи и фрукты, четверть — на белок и ещё четверть — на цельнозерновые продукты.
За полгода пациент сбросил 20 кг, приступы повышенного давления прекратились. Подросток настолько проникся идеей здорового образа жизни, что теперь консультирует друзей и одноклассников. Вдохновившись примером сына, родители тоже пересмотрели свои пищевые привычки и физическую активность — и смогли нормализовать собственный вес.
Фото: Миндздрав НСО
