В воскресенье, 19 января, православные христиане отмечают Крещение. Несмотря на аномальное потепление, купания пройдут в городах Сибири. Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Пироговского университета, советует подумать перед тем, как окунаться в прорубь, где температура воды сейчас в среднем плюс четыре градуса.
«Большинство людей к этому не подготовлены. Для тех, кто не имеет к этому никакого отношения и окунается всего лишь один раз в год, это будет огромный стресс для организма», — отметил Решетун.
По словам врача, если человек абсолютно здоров, то с ним ничего не случится, кроме небольшого переохлаждения. Однако для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, погружение в холодную воду может активизировать скрытые проблемы. «Это может запустить цепочку патогенных изменений, которые через некоторое время приведут к серьезным последствиям», — пояснил врач.
Чтобы снизить риск травм и неприятных последствий, эксперт предложил несколько ключевых правил:
-
Трезвость. Категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием в проруби.
-
Физическая подготовка. Перед погружением необходимо сделать разминку, чтобы подготовить тело к воздействию холода.
-
Безопасность. Купание должно происходить в проверенных местах, где глубина водоема небольшая. Кроме того, нельзя купаться в одиночку и нырять в воду, так как это увеличивает риск несчастных случаев.
Фото: пресс-служба МЧС России
